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            廣水陽光康復醫院有限公司
            新聞資訊
            脊椎康復小知識!
            來源: | 作者:medical-442 | 發布時間: 2021-06-26 | 396 次瀏覽 | 分享到:
            根據《國務院辦公廳關于完善公立醫院藥品集中采購工作的指導意見》(國辦發〔2015〕7號)、《北京市人民政府辦公廳印發的通知》(京政辦發〔2014〕63號)和《北京市衛生和計劃生育委員會印發的通知》

            1、脊椎康復時間
             
                  具體要看你脊柱康復損傷的病情,如果是腰椎間盤突出以及慢性腰肌勞損導致的情況,可以通過腰椎的鍛煉,以及定期做理療針灸可以預防腰痛癥狀的發作。如果是有一些強直性脊柱炎,以及有脊柱的外傷,脊髓損傷恢復的時間相對比較長,需要長時間的進行康復治療。
             
            2、脊椎康復鍛煉
             
                  康復鍛煉的過程當中主要是要恢復四肢的感覺運動功能,恢復肢體肌肉的力量、同時恢復關節的活動,所以在鍛煉的過程當中需要進行肌肉的按摩、進行關節的屈伸功能鍛煉,進行主動的肢體抬高練習,加強肌肉力量練習,加強關節功能的恢復,同時鍛煉肢體的感覺和本體感覺的恢復。
             
            3、脊椎康復注意事項
             
                  康復期間以臥、坐及行走為主,避免碰撞、久坐、提重物,騎乘摩托車、腳踏車等,術后3個月至半年可進行慢跑,術后半年可進行非接觸性活動,術后1年后可恢復一般的非對抗性的體育活動,避免籃球、足球及跳傘蹦極等劇烈碰撞運動。采用軟硬適中的床墊,躺下去時注意對腰的保護。

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